三种炒苋菜的做法 蒜炒清香清炒原味

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2018-06-23

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  西方的绘画艺术就这样从神话到宗教,在人类的社会文明进程中写下了浓重的笔墨。从浪漫主义到现实主义、象征主义;从哈得逊河画派、自然主义、巴比松画派、拉斐尔前派到印象主义、后印象主义、表现主义、新即物主义和新印象主义;从分离派、原始派艺术、立体主义、未来主义到达达主义;从超现实主义、抽象艺术到俄国前卫艺术、至上主义和构成主义;从行动绘画、行为艺术、观念艺术、人体艺术、涂鸦艺术、奥普艺术到女性主义艺术和大地艺术;从偶发艺术、英国新精神到美国新绘画等,西方绘画始终孜孜以求地继续寻找着新的艺术世界。

  据中央美院教授、《永恒的象征,人民英雄纪念碑研究》的作者殷双喜介绍,当天下午六点左右,投票决定以后,全体政协委员就坐车到天安门广场举行奠基典礼。“奠基典礼选在10月1日新中国建国的前一天,是非常有纪念意义的。表明新中国成立的一开始就没有忘掉我们的人民英雄和先烈。

苋菜是一种值得大家适当吃些的蔬菜,特别是炒着吃就很美味了!那么炒苋菜的做法有哪些呢?今日小编整理三种做法,大家不妨试试。   苋菜怎么炒着吃呢?大家知道哪几种炒苋菜的做法呢?如果真的想要学下的话,希望大家可以来好好的看下本文,对大家吃到好吃的炒苋菜有帮助的。   怎么炒苋菜  一,蒜炒苋菜  材料:苋菜1大把,蒜瓣若干,盐,黄酒适量。

  做法:  1、苋菜洗净、取摘前端嫩叶,茎不要。

蒜瓣拍扁放在摘好的苋菜叶上。

  2、锅油热后,大火,把蒜瓣、苋菜同时入锅,用筷子快速拨着翻炒。

  3、其间淋些黄酒,加入盐,炒两三分钟后马上关火。   小诀窍:苋菜炒的时候极易出水,满满大锅,炒到最后只有一小盘。 所以入锅以后用筷子翻炒,才能让所有叶片在尽快都受热,炒的时间千万不能太长,要不全出了水,叶子就不好吃了。   二,清炒苋菜  材料:苋菜400克,食用油,食盐。   做法:  1、先将苋菜洗净切断备用。   2、锅内放入适量的食油开中火。   3、锅热倒入苋菜翻炒,放入适量的盐。   4、菜熟加入适量的味精拌匀即可。

  三,苋菜炒蛋  材料:苋菜200公克,3颗,蒜末15公克,辣椒片15公克,盐1/2小匙,糖1/4小匙,鸡粉1/2小匙,香油适量,水60㏄。   做法:  1、苋菜洗净切段;鸡蛋打成蛋液,备用。   2、热锅,倒入适量沙拉油,放入蒜末、辣椒片爆香。   3、锅中倒入蛋液炒至凝固,再加入水拌炒一下,续加入加入盐、糖、鸡粉调味。

  4、再加入苋菜段炒匀即可。

  苋菜的营养  苋菜叶富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌内痉挛。 同时含有丰富的铁、钙和维生素K,可以促进凝血,俗语有说:六月苋,当鸡蛋,七月苋,金不换。 由此可见其营养价值之高。

  苋菜富含膳食纤维,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止。

同时常吃苋菜可增强体质,所含比茄果类高,有长寿菜之称。   苋菜能促进儿童生长发育,其铁、钙的含量高于菠菜,为鲜蔬菜中的佼佼者。 亦适宜于患者、妇女和食用,维持正常心肌活动,促进凝血、造血和血液携带氧气的功能。   苋菜叶里含有高浓度赖氨酸,可补充谷物氨基酸组成的缺陷,很适宜婴幼儿和青少年食用,对促进生长发育具有良好的作用,尤对用牛奶、奶粉等代乳品哺喂的有益。

既能增加丰富的维生素、矿物质,又有帮助消化。

(参考网站:心食谱)(责任编辑:戴章义)。